2025 年 3 月 21 日是世界睡眠日。 生活方式与睡眠质量息息相关。如何通过科学的白天行为管理，重获高质量的深度睡眠？ 夜失好眠是何因 "双过程"理论模型认为，昼夜节律过程（节律）和稳态过程（动力）共同起作用以调节个体的睡眠 - 觉醒活动。 人体内部"生物钟"通过感受外界环境的信号（例如，光线、温度、饮食、运动等），与自然界昼夜更替保持同步，确保规律的社会生活节奏。 随着白天清醒时间延长，人...

原标题：延庆率先探索生态产品价值核算与应用（引题） 绿水青山“变现生金”（主题） 北京日报记者 李瑶 一棵树、一湾水、一片山林，拥有什么样的生态价值？值多少钱？近年来，延庆区在北京率先开展生态产品价值核算，并探索生态产品价值实现路径，为绿水青山“标价”、让绿水青山“变现生金”。 生态产品总值也叫GEP，被称为“生态领域的GDP”，是对“无价”的各项生态系统服务的“有价化”。伴随“绿水青山就是金山银...

2025年蛇年春晚的舞台上，71岁的赵雅芝和61岁的叶童在第一个小品《借伞》中登场，合唱《青城山下白素贞》。 1992年《新白娘子传奇》播出，这对“国民级CP”34年后再次在春晚的舞台上相聚。 不少网友表示：“谁的DNA动了？是我的！”“赵雅芝跟叶童真的太配了。” 图源：央视新闻 《新白娘子传奇》是由赵雅芝、叶童、陈美琪等主演的古装神话剧。 该剧以玉山主人的《雷峰塔传奇》和梦花馆主的《白蛇全传》为...